Vous avez quitté un pays, une famille, des repères, une identité professionnelle ou sociale.

Même lorsque l’immigration est un choix rempli d’espoir, le corps porte souvent ce que les mots n’arrivent pas toujours à exprimer : stress, surcharge mentale, solitude, incertitude, fatigue émotionnelle et sentiment de devoir constamment s’adapter.

Cet atelier de sonothérapie est une invitation à ralentir, à déposer ce qui pèse et à créer de l’espace pour ce qui souhaite émerger.

Au programme

✨ Comprendre l’impact du parcours migratoire sur le système nerveux

✨ Prendre conscience des tensions accumulées dans le corps

✨ Relâcher le stress, les inquiétudes et les émotions retenues

✨ Se reconnecter à ses ressources intérieures

✨ Cultiver un sentiment de sécurité, d’ancrage et de confiance

✨ Accueillir son nouveau chapitre de vie avec plus de légèreté et de clarté

Une approche douce et accessible

À travers les vibrations des bols tibétains, du gong et d’autres instruments thérapeutiques, vous serez guidé(e) dans une expérience de détente profonde favorisant le repos du système nerveux et la reconnexion à soi.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Il n’y a rien à faire.

Rien à performer.

Simplement s’autoriser à recevoir.

Pour qui ?

Cet atelier s’adresse aux nouveaux arrivants, réfugiés, résidents permanents, étudiants internationaux et à toute personne vivant les défis de l’adaptation à un nouveau pays.

Ce que vous pourriez ressentir après la séance

🌿 Plus de calme intérieur

🌿 Un esprit plus léger

🌿 Une meilleure qualité de sommeil

🌿 Une sensation d’ancrage et de stabilité

🌿 Davantage de confiance pour avancer dans votre projet de vie au Canada

À propos de l’animatrice

Hala Ben Hssain, coach, hypnothérapeute et praticienne en sonothérapie.

Depuis plusieurs années, j’accompagne les personnes dans les grandes transitions de vie. Après avoir soutenu plus de 500 nouveaux arrivants dans leur parcours d’établissement au Canada, j’ai constaté une réalité souvent oubliée : derrière les démarches administratives, l’emploi et le logement, il y a aussi un corps qui porte l’expérience migratoire.

À travers la sonothérapie, je crée des espaces où il devient possible de relâcher, de se reconnecter à soi et d’avancer avec plus de sérénité.

Vous n’avez pas à porter seul(e) le poids de votre parcours.

Offrez-vous un moment pour respirer, relâcher ce qui ne vous sert plus et faire de la place à la personne que vous êtes en train de devenir.

Parce que s’installer dans un nouveau pays, ce n’est pas seulement changer de lieu.

C’est aussi apprendre à se sentir chez soi à l’intérieur de soi.