Le Canadian Women of Colour Leadership Network (CWCLN) vous invite à transformer votre routine de conditionnement physique et adopter la puissante combinaison de force, de flexibilité et d’équilibre.

Bamboo Barre est un cours de conditionnement physique qui combine des éléments de ballet, de Pilates et de yoga. Il se concentre sur les mouvements isométriques, les petites impulsions et les étirements pour renforcer et tonifier divers groupes musculaires, en particulier le tronc, les cuisses, les fesses et les bras à l’aide de bâtons de bambou, de bandes de résistance, de planeurs et de poids légers.
Les participants francophones sont les bienvenus.

Heure : 11 h 30 à 14 h HNE

*Places limitées*
Aucune expérience de danse n’est requise. Les cours de Bamboo Barre sont conçus pour les personnes de tous niveaux de forme physique et de tous horizons.